Aviso de privacidad

• Tu cuenta: nombre, correo y contraseña. La contraseña se guarda cifrada; nadie puede leerla, ni siquiera los administradores.
• Tu perfil: edad, sexo, estatura, peso, objetivo, experiencia, días y tiempo de entrenamiento, equipo disponible, lesiones o molestias, alimentos que comes y que no comes.
• Tu actividad: las series que anotas (peso, repeticiones y RIR), tu registro diario (peso, agua, energía y estado de ánimo) y tu registro semanal (peso promedio, medidas, cumplimiento del menú, energía, sueño, hambre y notas), y las comidas que marcas como consumidas con sus calorías y proteína.
• Tus fotos de progreso (opcionales): las fotos de tu cuerpo que decides subir, con su fecha y tu peso de ese momento.
• Tu chat con el coach: los mensajes que le escribes al coach y sus respuestas, para que recuerde la conversación.
• Tus planes: las rutinas y menús generados, y el historial de ajustes.

Algunos de estos datos son datos de salud (peso, medidas, lesiones, notas sobre dolor o condiciones médicas, fotos de progreso). Solo los pedimos porque los necesita la app para funcionar, y tú decides qué compartir: los campos de lesiones y notas, y las fotos, son opcionales.

• Calcular tus calorías y macros, y generar tu rutina y tu menú.
• Mostrarte tu progreso y ajustar tu plan según tus registros.
• Avisarte si reportas dolor o mareo, y pausar los aumentos de carga.

No vendemos tus datos, no los usamos para publicidad y no los compartimos con nadie más que los servicios de la sección 3, que son necesarios para que la app funcione.

• Supabase: guarda tu cuenta y tus datos en servidores en Estados Unidos. Cada persona solo puede ver sus propios datos. Las fotos de progreso se guardan en un espacio privado: ninguna otra persona que use la app puede abrirlas, y la app solo crea enlaces temporales (de 1 hora) para mostrártelas a ti.
• Vercel: aloja la app y la entrega a tu navegador.
• Servidor propio (Hostinger, con Coolify): un servidor privado que administran los responsables de la app, donde también puede funcionar Coach y donde se prueban los cambios antes de publicarlos. Usa la misma base de datos de Supabase y la conexión siempre va cifrada.
• Anthropic (Claude): la inteligencia artificial que arma tu rutina, tu menú y las explicaciones de los ajustes, y responde en el chat con tu coach. Para eso recibe los datos de tu perfil, tu plan, tus registros recientes y, en el chat, tus mensajes. Según sus condiciones comerciales, no usa esta información para entrenar sus modelos.
• YouTube: los videos de técnica se muestran con el modo de privacidad mejorada de YouTube; al reproducir un video, YouTube puede guardar sus propias cookies.
• GitHub: las fotos de los ejercicios vienen de una base de datos pública alojada en GitHub; tu navegador las descarga de ahí.

Tú. Además, Coach tiene dos administradores (quien creó la app y su socio), que tienen acceso técnico a la base de datos y a los servidores para mantenerlos funcionando y resolver problemas; no los revisan con otros fines y no abren tus fotos de progreso.

• Cookies necesarias para mantener tu sesión abierta.
• Tus preferencias de unidades (kg o lb) y de meta de agua.
• Las casillas que marcas en la lista de compras.

No usamos cookies de publicidad ni de seguimiento.

Tus datos se guardan mientras tengas tu cuenta. Puedes borrar cualquier foto de progreso y tu conversación con el coach desde la app cuando quieras. Puedes pedir que se borre tu cuenta con todos sus datos en cualquier momento pidiéndoselo a la persona que te compartió la app, y se eliminará por completo.

La conexión siempre va cifrada (HTTPS), las contraseñas se guardan cifradas y la base de datos solo deja que cada persona lea y modifique sus propios datos. Ningún sistema es 100 % infalible, pero cuidamos tus datos con estas medidas.

Coach te orienta con rutinas y menús generales; no es un servicio médico ni sustituye a un médico, nutriólogo o entrenador. Si tienes una condición médica, dolor, mareo o estás embarazada, consulta a un profesional antes de seguir un plan. Si eres menor de 18 años, úsala solo con permiso de tu madre, padre o tutor.

Si cambiamos este aviso, actualizaremos la fecha de arriba. Si el cambio es importante, te lo avisaremos en la app.